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zoom RSS 【暮らし】これからの季節、「足のニオイ」を防ぐ対策法!!

<<   作成日時 : 2011/05/15 16:48   >>

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「足のニオイ」、いやですよね。


私も気にはしていますが、ついつい靴が蒸れてきてしまうと、ニオイがひどくなってしまいます。


もうすぐ、ジメジメした梅雨の季節にもなりますし、今回は、「足のニオイ」を防ぐ対策法を紹介したいと思います。





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2011年5月15日(日)13:00コブスオンラインより


■臭いの元は



足の悪臭の素は、脂肪酸の一種「イソ吉草酸(きっそうさん)」。悪臭防止法で、アンモニアなどとともに、「特定悪臭物質」に指定されているシロモノ。これを作り出すのが、足の裏の皮膚にいる常在菌です。靴の中は高温多湿で、繁殖環境としてはうってつけなのです。足と靴のケアを同時に行う必要がありますね。



■まずは足のケアから



まずは足のケアです。お風呂でしっかり足を洗いましょう。指の間やしわの間まで、見逃してはいけません。そして、かかとなどの角質を落としましょう。意外と見落とし勝ちなのがツメ。アカがツメの間たまらないように、こまめにツメ切りしましょうね。



やった、これでキレイになった!と安心してはダメ。お風呂上がりにしっかりと足をふきましょう。菌は水分があると再び増えてしまいます。指の間やツメに少しでも水気を残してしまうと、せっかくの効果が半減してしまいますよ。



■お金をかけずに対策する



もう一工夫プラスアルファとして、私の周りの足クサさんたちがやっている対策を紹介します。



(1)ホームセンターに売っている竹酢液や木酢液を薄めたもので洗う。



(2)お湯に重曹を入れて5〜10分ほどつける。



(3)清浄綿(薬局の赤ちゃんコーナーにある)でこまめに拭く。



(4)体臭が悪くなるものをあまり食べない(カレーなどの香辛料の多いモノや、焼き肉などの動物性たんぱく質の多いモノ)。



■靴のローテーション制を導入しよう



靴のケアは「蒸れ」から解放することが何より重要です。ここでオススメなのが、プロ野球の先発投手のような「靴のローテーション制」。湿り気を取るため、私は中3日は置いています。毎日同じ靴を履くなんてダメですよ! 靴も長持ちしません。



靴底にファブリーズなどの消臭剤を靴底に吹き付けたり、エタノールで除菌してしまうのも手です。最近は消臭機能のついた中敷きも売られています。





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