【知っトク情報】汗のニオイを防ぐポイントとは・・・・


汗のにおい、気になってませんか? 防ぐポイントはココ!


日経ウーマンオンライン(日経ヘルス) 7月21日(木)9時47分配信


まず、汗のメカニズムから説明しましょう。皮膚には汗の出る「汗腺」があり、人間には、大きく分けて「アポクリン腺」と、「エクリン腺」の2種類があります。においの原因となるのは「アポクリン腺」です。

 基本的に日本人は、アポクリン腺を多く持っている方が少ないです。アポクリン腺が多いかどうかを見極める1つの方法として、耳垢が湿っているかどうかを見ることがあります。もしも、汗の臭いが気になるという方で、耳垢が常に湿っているなら、一度皮膚科で相談されるとよいと思います。









●お酒は汗のにおいをきつくする



 アポクリン腺の多さ、活発さに加えて、汗のにおいには、私たちが普段口からとる食べ物や飲み物が大きく関係しています。特にお酒はにおいがきつく、汗は老廃物として出しているので、たくさんお酒を飲めばそれだけにおいます。お肉も同様です。




 よく、汗が多いとにおいがきつくなる、と思っている方がいらっしゃいますが、必ずしもそうではありません。においを発する時は、汗そのものがにおう場合と、汗をかいたことによって雑菌が繁殖してにおう場合があります。後者は、汗自体は臭くなくても、におってしまうということですね。ただ、どちらにしろ、汗はこまめに拭いて清潔にしておくことが重要だといえます。










 首元や背中など、ちょっと拭きにくい箇所もありますが、シートなどを使ってできるだけ汗は拭いておきましょう。肌の弱い人は、汗によってかぶれたり、痒みを伴ったりする場合があります。大量に汗をかきやすく、痒みを伴うという方は、日頃から保湿ケアして予防してください。





 また、自律神経が乱れていると、変な汗をかきやすくなるので不規則な生活はNG。やはり、規則正しい生活で、きちんとお手入れすることが汗のにおいを防ぐことになります。












 以前もお話ししたと思いますが、汗をこまめにかいていると、食生活に左右されず、いい汗をかくことができるようになります。今日のお話と合わせて、暑い夏を乗り切りましょう。





友利新

皮膚科・内科医 1978年沖縄県生まれ。研修医時代に第36回準ミス日本を受賞。現在は都内2カ所のクリニックに勤務のかたわら、テレビや雑誌などで美容・健康に関する情報を発信し、「きれいをつくる女医さん」として多くの女性から支持を集めている。著書に『28日サイクルできれいになる美肌暦』(青春出版社)など




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